2020-12-20から1日間の記事一覧
今日は朝からヨガスタジオへ赴き、懐かしい先生のレッスンを受けました。 今日のメインアーサナ（型）はガルーダ（鷲のポーズ）。 両手と両足をそれぞれ絡めてバランスを取り集中力を高めるポーズです。また肩こりに効くと言われています。途中何度かふらつ…
今日は朝からヨガスタジオへ赴き、懐かしい先生のレッスンを受けました。 今日のメインアーサナ（型）はガルーダ（鷲のポーズ）。 両手と両足をそれぞれ絡めてバランスを取り集中力を高めるポーズです。また肩こりに効くと言われています。途中何度かふらつ…
